🧎🧎‍♀️ Noch freie Plätze im Beckenbodentraining für Frauen und Männer 🧎‍♀️🧎
Wir erweitern unser Gesundheitsangebot um einen speziellen Kurs zur Stärkung des Beckenbodens.
Ab sofort können Frauen und Männer gleichermaßen an einem Beckenbodentraining teilnehmen – sowohl vorbeugend als auch nach Operationen oder Geburten, um die Muskulatur gezielt zu kräftigen und Beschwerden vorzubeugen.
Der Kurs umfasst insgesamt 10 Einheiten. Unter fachkundiger Anleitung lernen die Teilnehmenden, wie sie ihren Beckenboden bewusst wahrnehmen, aktivieren und langfristig stabilisieren können.
Ziel ist es, die Körpermitte zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und möglichen Beschwerden vorzubeugen.
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel – egal, ob zur Vorbeugung oder als Teil der Rehabilitation nach einer OP, z. B. Prostata oder Blase.
Datum: 18.09. bis 11.12.
Tag/Uhrzeit: donnerstags 15:15 bis 16:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Evonik Sportpark
Kosten: 50 EUR fĂĽr Nichtmitglieder / 30 EUR fĂĽr Mitglieder
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
FitGesund@vfb-huels.de oder Tel./WhatsApp 01556 3524032
Onlineanmeldung:
https://easyverein.com/public/VfBHuelsFG/applicationform/11714