Trainingszeiten der Ruderer
Kinder | Junioren | Senioren | Master | |
Montag |
1800 - 2000 Uhr Lauftreff 3 |
1800 - 2000 Uhr Lauftreff 3 |
1800 - 2000 Uhr Krafttrainig 3 |
1800 - 2000 Uhr Lauftreff / Nordic-Walking |
Dienstag |
1700 - 1900 Uhr Rudern |
1700 - 1900 Uhr Rudern |
1700 - 1900 Uhr Rudern |
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Mittwoch |
1000 - 1200 Uhr 2 u. 1700 - 1900 Uhr 1 Indoor-Rudern 1630 Uhr Rudern |
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Donnerstag |
1400 - 1600 Uhr Rudern |
1400 - 1600 Uhr Rudern |
1400 - 1600 Uhr Rudern |
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Freitag |
1600 - 1800 Uhr Kraftraining 2 |
1500 - 1700 Uhr Inddividulles-Rudern3 1600 - 1800 Uhr Kraftraining 2 |
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Samstag |
1400 - 1600 Uhr Rudertraining 3 Indoor-Rudern* 1 |
1400 - 1600 Uhr Rudertraining 3 Indoor-Rudern* 1 |
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Sonntag |
1000 - 1200 Uhr Individuelles-Rudern3 |
0800 - 1000 Uhr Indoor-Rudern 2 1000 - 1200 Uhr Individuelles-Rudern3 und Indoor-Rudern 2 |
1 Kraftraum u/o Ergometer sind belegt 2 Kraftraum u/o Ergometer sind teilweise belegt
3 Aktivitäten auf dem Kanal oder einer festgelegten Laufstrecke
* Kraftraum u/o Ergometersind bei "schlechtem Wetter" belegt
** Gymnasium ASGSG, Hagenstraße, Marl-Brassert